姿势规定

两道杠或许不是观众们自己喜欢的体操项目，但是它确实是选手自己喜欢的。在所有工程中，两道杠发放给选手大地去做姿势空间，撑杆跳高、吊钩、边将的诸多姿势都能在两道杠中应用。两道杠让选手主要表现他们的力量和均衡。

大部分两道杠姿势规定选手两手或一只手脱杠，这使得运动员均衡及时间感显得非常关键。两道杠姿势容许多三次一秒钟以上间断。姿势需有回环、翻空、及其能量支撑点，(一般回环与翻空应超过支撑点姿势)。在所有两道杠姿势中，运动员肩臂肌肉组织要保持焦虑不安。

选手上杠能够有着不同的方式，包含跳远技巧后由梯子上杠。下杠能够包含前、侧空翻及屈体等。

一套两道杠姿势完毕落地式前，选手不可以触及路面，人体(胳膊以外)也无法触碰两道杠。握杠能够正握或反握